À chaque début d’année, c’est la même chose : on se fixe des résolutions, des objectifs. Et très souvent, passé le mois de janvier, la motivation commence à baisser. Et au final, nos motivations se retrouvent repoussées à plus tard.
Et si c’était différent cette année ? Et s’il y avait une astuce à appliquer pour être sûr d’appliquer tes bonnes résolutions ?
C’est ce que je vais te montrer dans cet article. Tu vas voir, c’est plus simple que ce que tu penses.
Étape N°1 : Quelles résolutions ?
Récemment, je suis tombé sur cette vidéo : Un chrétien doit-il s’engager à prendre des bonnes résolutions ? L’un des intervenants, le pasteur Philippe Viguier a déclaré “Oui, c’est une bonne chose de prendre des résolutions” !
Effectivement, avoir des objectifs, ce n’est absolument pas incompatible avec le fait d’être chrétien.
Ces objectifs doivent être en accord avec la Bible sinon leur réalisation sera vouée à l’échec.
Les projets que forme le coeur dépendent de l’homme, Mais la réponse que donne la bouche vient de l’Eternel.
Proverbes 16:1
Phillippe Viguier donne dans la vidéo sa liste ABCDE pour nous donner quelques idées de résolutions :
L’ABCDE des résolutions
A comme Appel
Dans quels ministères de ton église peux-tu t’engager cette année ? Si tu ne connais pas encore les ministères de ton église, rapproche-toi d’un des anciens ou de ton pasteur.
B comme Bonjour
Quelles habitudes matinales veux-tu mettre en place ? Un bon moyen de commencer la journée, c’est de prier.
C comme Caractère
Quels sont le ou les plus grands péchés que tu souhaites combattre cette année ?
D comme Discipline spirituelle
Quels sont tes objectifs par rapport à la lecture de la Bible ? Par rapport à la prière ? Par rapport au jeûne ?
E comme Évangélisation
Tout chrétien est appelé à témoigner de sa foi auprès des autres.
Jésus, s’étant approché, leur parla ainsi: Tout pouvoir m’a été donné dans le ciel et sur la terre. Allez, faites de toutes les nations des disciples, les baptisant au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit, et enseignez-leur à observer tout ce que je vous ai prescrit. Et voici, je suis avec vous tous les jours, jusqu’à la fin du monde.
Matthieu 28:18-20
Rien qu’avec cet ABCDE, tu dois déjà avoir beaucoup d’idées de résolutions !
Et dans tous les cas, je suis convaincu qu’en lisant la Parole de Dieu et dans la prière, tu trouveras quelles sont les résolutions que Le Seigneur met sur ton coeur.
Si quelqu’un d’entre vous manque de sagesse, qu’il l’a demande à Dieu, qui donne à tous simplement et sans reproche, et elle lui sera donnée.
Mais qu’il l’a demande avec foi, sans douter; car celui qui doute est semblable au flot de la mer, agité par le vent et poussé de côté et d’autre.
Qu’un tel homme ne s’imagine pas qu’il recevra quelque chose du Seigneur: c’est un homme irrésolu, inconstant dans toutes ses voies.
Jacques 1:5-8
Étape 2 : Comment appliquer tes bonnes résolutions
Maintenant, que tu as quelques idées sur les différents thèmes de tes résolutions, entrons dans le vif du sujet : comment les appliquer ?
Prends des résolutions atteignables (mais …)
Souvent, en début d’année, on prend des résolutions au-delà de notre portée. Et du coup, l’année, passant, on est découragé et on abandonne.
Il est donc vital de choisir des résolutions que tu sais que tu peux atteindre.
Mais, pour autant, il ne faut pas voir trop petit. Choisis des résolutions dont la résolution t’enthousiasme !
Enfin, rien ne t’empêche d’être radical dans tes résolutions ! Dans le thème de la santé par exemple :
- Arrêter de fumer
- Arrêter de boire de l’alcool
- Fortement diminuer la consommation d’aliments ultra-transformés
C’est tout un équilibre : prends des résolutions atteignables mais enthousiasmantes !
Prends des résolutions mesurables
Pour pouvoir savoir si tu progresses et si tu as atteint ton objectif à la fin de l’année, choisis des résolutions mesurables !
Pour cela, choisis un indicateur te permettant de savoir clairement si tu as progressé.
Exemple avec l’apprentissage d’une langue :
- Mauvais objectif : “Je veux parler anglais”
- Bon objectif : “Mon niveau actuel en anglais est A1 et je souhaite atteindre le niveau B2 avant la fin de l’année”
En mesurant ta progression, tu seras plus motivé tout au long de l’année et tu pourras clairement affirmer “Oui, j’ai validé cette résolution !”.
Etape 3 : Ma meilleure astuce pour appliquer tes bonnes résolutions
Jusqu’à maintenant, tu as vu des idées de résolutions et des conseils pour savoir comment les appliquer.
Il est temps de te donner ma meilleure astuce : avoir un plan.
Équipé de tes résolutions qui sont
- atteignables (mais enthousiasmantes) et
- mesurables …
Fais un plan !
Je t’invite à réfléchir sur comment jour après jour et mois après mois, tu vas atteindre ton objectif.
Pour beaucoup de résolutions, tu peux faire ça en divisant ton gros objectif en petits objectifs répartis sur l’année.
Exemple : La lecture de la Bible
Bon objectif : “Je souhaite avoir lu l’intégralité de la Bible d’ici le 31 décembre.”
Comment lire la Bible en 1 an ?
- Tu peux choisir un plan de lecture de la Bible en 1 an qui existe déjà (dans l’application Youversion par exemple).
- Tu peux lire 3 à 4 chapitres par jour. (La Bible contient 1189 chapitres, soit 3,25 chapitres par jour.).
- Tu peux générer ton propre plan avec Bible Reading Plan Generator et l’intégrer dans ton calendrier (lien Ical sur le site).
Avec un plan qui divise ton gros objectif “Lire la Bible en entier en 1 an” en 365 lectures ça parait tout de suite beaucoup plus atteignable n’est-ce pas ?
Un avertissement en partant
Je me joins à Philippe Viguier (vu dans la vidéo plus haut) pour te rappeler de ne pas tomber dans le légalisme.
Ce n’est pas par nos propres oeuvres que nous sommes sauvés mais par la foi.
Car c’est par la grâce que vous êtes sauvés, par le moyen de la foi. Et cela ne vient pas de vous, c’est le don de Dieu. Ce n’est point par les œuvres, afin que personne ne se glorifie. Car nous sommes son ouvrage, ayant été créés en Jésus-Christ pour de bonnes œuvres, que Dieu a préparées d’avance, afin que nous les pratiquions.
Éphésiens 2:8-10
Alors, lances-toi ! Si tu le souhaites tu peux partager tes résolutions en commentaire !